אסתי אפל
אמא לשניים, בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה רפואית, מתמחה בקשר שבין הגוף לנפש.
תחומי מומחיות
סדנאות להתפתחות אישית והעצמה
הרצאות
מחשבה יוצרת תוצאה
החיים שלנו הם תוצאה של אינספור מחשבות קטנות שמרכיבות את היום. בהרצאה "מחשבה יוצרת תוצאה" תגלו איך כל מחשבה - אפילו הפשוטה ביותר - יכולה להפוך לכלי עוצמתי לשינוי אמיתי. נלמד יחד איך לזהות מחשבות מגבילות, לפרק אותן, ולבנות במקומן דפוסים שמניעים אותנו להצלחה. תקבלו תרגילים וכלים מעשיים, שתוכלו להכניס מיד לחיים ולראות תוצאות כבר מהיום הראשון. זה הזמן להפסיק לתת לפחדים ולספקות לנהל אתכם. הצטרפו אליי להרצאה שתאיר לכם את הדרך, ותיתן לכם את הכוח ליצור תוצאה חדשה - כזו שאתם בוחרים בה.
להשתחרר מהמועקה, לגלות שקט חדש
Detailed description for להשתחרר מהמועקה, לגלות שקט חדש
להאזין לגוף כדי לרפא את הנפש
האם יצא לכם להרגיש שהגוף מאותת לכם, אבל אתם לא ממש מבינים מה הוא מנסה לומר? בהרצאה "להאזין לגוף כדי לרפא את הנפש" תלמדו לקרוא את השפה הסודית של הגוף ולגלות איך כל תחושה, כאב או עייפות מסתירים מאחוריהם מסר עמוק מהנפש. נצלול יחד לעולם שבו כל סימן פיזי הופך לדלת להבנה עצמית, נלמד לזהות דפוסים, לשחרר מתחים ישנים ולהפוך את הגוף למורה הדרך הכי אמין שלכם. בסיום ההרצאה תצאו עם כלים מעשיים להקשבה פנימית, תחוו הקלה ושחרור, ותגלו איך אפשר להתחבר מחדש לעצמכם – בגוף ובנפש.
זה מתחיל בצעד
מרגישות שהפוטנציאל שלכם נשאר על אש קטנה? הגיע הזמן להעלות את הלהבה. בסדנה שלי תגלו איך לפרוץ את גבולות החשיבה, להרחיב את האופק ולהעז לגדול באמת. נדבר בגובה העיניים על פחדים, תקיעות וחסמים – ונלמד איך להתמודד איתם בלי תירוצים. תקבלו כלים פשוטים, שיעזרו לכם לייצר שינוי כבר מחר בבוקר, בכל תחום בחיים. זו הזדמנות לעצור, להסתכל פנימה ולבחור לצאת לדרך חדשה. בואי לגלות איך אפשר להפוך כל יום להזדמנות לצמיחה אישית אמיתית.
מהבמה
שירותים ומחירים
- הרצאה אונליין (עד 100 משתתפים)עד שעה2900
- הרצאה אונליין (100–400 משתתפים)עד שעה3900
- הרצאה פרונטלית (עד 100 משתתפים)עד שעה וחצי3900
- הרצאה פרונטלית (מעל 100 משתתפים)עד שעה וחצי4900
- סדנה תהליכית פרונטלית (20 משתתפים)5 מפגשים * 3 שעות7000
- סדנה תהליכית אונליין (20 משתתפים)5 מפגשים * 3 שעות6500
- שעת ייעוץ או אימון למנהלים בכירים60 דקות1500
תנאים
- המחירים אינם כוללים מע״מ.
- את התשלום יש להסדיר לכל המאוחר 14 יום לאחר תחילת הפעילות.
- המזמין רשאי לשנות את מועד ההרצאה או לבטל אותה מכל סיבה עד 30 ימים לפני ההרצאה ללא תשלום.
- שינוי מועד ההרצאה או ביטולה בין 30 יום ועד 14 יום לפני מועד ההרצאה יהיה בעלות של 10% מעלות ההזמנה. בין 14 יום ל-7 ימים בעלות של 20% מעלות ההזמנה. ביטול ההרצאה מכל סיבה שהיא פחות מ-7 ימים לפני המועד יהיה בעלות של 50% מעלות ההזמנה.
עליי
את המסע שלי התחלתי בתואר שני בפסיכולוגיה רפואית, שם נחשפתי לעוצמה האדירה של הקשר בין גוף לנפש. מאז, אני חוקרת, לומדת ומלמדת איך אפשר לפרוץ מחסומים רגשיים, לשחרר מתחים ולהפוך אתגרי חיים להזדמנויות לצמיחה. בהרצאות ובסדנאות שלי אני משלבת כלים מעשיים, דוגמאות מהחיים ותובנות מחקריות עדכניות. המשתתפים יוצאים עם כלים פשוטים ליום-יום: איך להקשיב לגוף, איך לנהל רגשות במקום לתת להם לנהל אותנו, ואיך להצית מוטיבציה פנימית גם בזמנים קשים. אם אתם מחפשים דרכים אמיתיות לשפר את איכות החיים, לגלות ביטחון עצמי ולחזק את החוסן הנפשי, אתם מוזמנים להצטרף למסע שבו הנפש והגוף עובדים יחד בשבילכם.
יצירת קשר עם אסתי אפל לפרטים נוספים