אל תתן לפחד להפחיד אותך
להפוך את הפחד מאוייב לחבר
לגלות כוח שלא ידעת
כולנו מרגישים פחד לעיתים, אך בגיל השלישי הוא לובש פנים חדשות. בהרצאה נבין שהפחד הוא אינו "תקלה", אלא מערכת אזעקה שמטרתה להגן עלינו. נאפשר להביט לפחד בעיניים , נקרא לו בשם וניתן לו נוכחות. נגלה ונבין את מנגנוני ההגנה שלנו 3F : קפאון, מלחמה, בריחה , Freeze - Flight - Fight. נלמד כלים מעשיים וטכניקות פשוטות איך ניתן להרגיע את המערכת ולהחזיר השליטה והשקט הפנימי.
- 01לומדים לנהל את הפחד במקום שהוא ינהל אותנו
- 02מגלים כלים מעשיים להקלה על סטרס יומיומי
- 03חיזוק האמונה ביכולת לרפא ולשפר מצבנו בריאותי
- 04מתחברים מחדש לגוף, לנפש ולמחשבות בצורה חיובית
- 05משפרים שליטה עצמית ומקבלים ביטחון בתהליך ההחלמה
- 06הרצאה חווייתית ומרתקת
לפעמים נדמה שהפחד גוזל מאיתנו את האוויר, אבל דווקא שם – בין הדפיקות בלב והדאגות – מסתתרת הזדמנות להכיר את עצמנו מחדש, ולגלות בתוכנו כוחות שלא ידענו שקיימים.
זה בידיים שלך - כלים מעשיים לניהול והתמודדות עם אתגרי החיים , דרך חיבור לכוחות הריפוי הפנימיים.
אחות מוסמכת, מומחית לגיל השלישי. מטפלת ומאמנת ריגשית, בעלת ניסיון קליני ועשיר בעולם הרפואה הקונבנציונלית , משלבת כלים מתחום הרפואה המשלימה המחברים גוף-נפש-תודעה. הכוללים פרחי באך, הילינג, ביורגונומי ועוד.
מתוך הניסיון המקצועי וההתמודדות האישית כמחלימה, פיתחתי גישה ייחודית ומעשית המעניקה לקהל הרחב ובפרט לבני הגיל השלישי, כלים יישומיים לניהול משברי בריאות, פיתוח חוסן פנימי והחזרת תחושת השליטה והאיכות, לחיים.
כיום, מעבירה תהליכי ליווי אישיים, מרצה ומנחה מפגשי השראה והכוונה לארגונים, קהילות וגמלאים בכל רחבי הארץ .