Better Balance | LIFE CHECK-IN – מפת הבריאות והתפקוד האישית שלך
מיפוי אישי שמחבר בין החיים שאני רוצה, הגוף שלי היום והצעד הבא
כשברור לנו איך אנחנו רוצים לחיות, קל יותר להבין מה הגוף שלנו צריך ומה הצעד הבא שכדאי לבחור.
אנחנו יודעים לא מעט על מה “כדאי” לעשות כדי להיות בריאים — אבל ידע לבדו לא תמיד מוביל לפעולה. LIFE CHECK-IN היא סדנה אינטראקטיבית שמתחילה דווקא בחיים שאנחנו רוצים לחיות: איך אנחנו רוצים להרגיש, לתפקד ולשמור על האנרגיה, החופש והעצמאות שלנו. במהלך הסדנה המשתתפים מחברים בין החיים שהם רוצים לבין מצב הגוף, הכושר וההרגלים שלהם היום, מזהים את המרכיב שהכי רלוונטי עבורם כרגע, ובוחרים צעד מעשי אחד שאפשר להתחיל ליישם. הסדנה משלבת ידע מקצועי על גוף, כושר ותפקוד עם מיפוי אישי וכלים פשוטים להפיכת הבנה לפעולה.
חיבור אישי בין בריאות, גוף ותפקוד לבין החיים שהמשתתף רוצה לחיות.
מיפוי פשוט וברור של המקום שבו כל משתתף נמצא היום.
הבנה אילו מרכיבים הכי חשובים עבורו כרגע.
בחירת צעד מעשי אחד שמתאים לחיים האמיתיים.
אינטראקטיבית שמתאימה לקהל רחב בארגון.
בריאות וכושר אינם המטרה בפני עצמם — הם תשתית שמאפשרת לנו לחיות, לעבוד, לנוע, ליהנות ולהמשיך לעשות את הדברים שחשובים לנו. LIFE CHECK-IN מחברת בין שלושה שלבים פשוטים: LIFE – BODY – STEP: איך אני רוצה לחיות ולהרגיש, מה הגוף והתפקוד שלי מאפשרים היום, ומה הצעד הבא שאני בוחר לעשות. המטרה אינה לצאת עם רשימת משימות ארוכה, אלא עם הבנה אישית וכיוון ברור לפעולה.
מרצה ומומחית לכושר, תנועה ותפקוד — מחברת ידע מקצועי לחיים עצמם ולאיכות החיים
אני הדס יצחקי, מרצה ומומחית לכושר, תנועה ותפקוד, עם יותר מ־30 שנות ניסיון בעבודה עם אנשים מגיל צעיר ועד הגיל השלישי. לאורך השנים ראיתי מקרוב איך הגוף והבריאות יכולים לפתוח אפשרויות בחיים — או לצמצם אותן. בהרצאות ובסדנאות אני מחברת ידע מקצועי על הגוף, הכושר והבריאות לאיך שאנחנו רוצים לחיות, להרגיש ולתפקד, והופכת אותו להבנה אישית ולצעד מעשי שאפשר להתחיל ממנו.